Challenge · 5 jours · à venir
DĂ©passe tes peurs et agis
Cinq jours pour regarder ta peur en face, sous tous ses angles. Ă la fin, tu as fait le premier pas que tu repousses depuis des mois.
Pourquoi j'y crois
Quitter le conseil, lancer mon activité, me montrer sur les réseaux : à chaque fois, la peur était là . Elle ne disparaßt pas. On apprend à avancer avec.
Avec mes clientes, je vois la mĂȘme chose : se raisonner ne suffit pas. La peur vit dans la tĂȘte, dans les Ă©motions, dans le corps et dans l'identitĂ©. Il faut la travailler Ă chacun de ces niveaux.
Tu n'es pas la seule
Mon guide gratuit De l'autre cÎté de ma peur a déjà été téléchargé plus de 50 fois.
Et mon post sur la peur de se montrer sur les réseaux a reçu une pluie de commentaires de femmes qui s'y reconnaissaient.
La peur de se lancer, on est nombreuses Ă la porter.
Pourquoi maintenant ?
Attendre d'ĂȘtre prĂȘte : c'est la stratĂ©gie prĂ©fĂ©rĂ©e de la peur.
Chaque semaine qui passe renforce l'habitude de repousser. Cinq jours suffisent pour inverser la tendance.
C'est pour toi siâŠ
- Tu as un projet, plus ou moins clair, et tu repousses le moment de t'y mettre.
- Tu procrastines, et tu sais bien que c'est la peur qui parle.
- Tu attends d'ĂȘtre prĂȘte, d'avoir le temps, d'ĂȘtre sĂ»re.
- Tu veux avancer, concrĂštement, sans attendre que la peur disparaisse.
Ce n'est probablement pas pour toi siâŠ
- Tu cherches une thérapie : ici, on travaille sur une action concrÚte.
- Tu veux que la peur disparaisse avant d'agir.
- Tu n'es pas prĂȘte Ă faire un vrai pas Ă la fin des cinq jours.
Ce que tu en retires
Ă la fin des cinq jours, tu as :
- Ta peur nommée, et l'action que tu vises, précise.
- Des outils pour prendre du recul sur tes pensées.
- Une technique pour apaiser ton corps quand la peur monte.
- Ton Ă©chelle de courage en dix marches.
- Une premiÚre action réelle. Faite.
Le chemin : cinq jours, cinq angles
On attaque la peur par tous les cÎtés, avec des outils qui ont fait leurs preuves.
Jour 1 · Ton engagement et ta tĂȘte
Nommer ta peur et l'action que tu vises. Prendre de la distance avec les pensées qui te freinent.
Jour 2 · Tes émotions
Ăcouter la partie de toi qui a peur et comprendre ce qu'elle protĂšge.
Jour 3 · Ton corps
Apaiser ton systĂšme nerveux pour retrouver de la marge de manĆuvre.
Jour 4 · Ton identité
Tes valeurs, la femme que tu deviens, et ton Ă©chelle de courage en dix marches.
Jour 5 · L'action
Tes premiers pas, la rÚgle des 2 minutes, et une vraie action engagée.
Pourquoi ce format
Tous les angles
TĂȘte, Ă©motions, corps, identitĂ© : la peur se travaille Ă chaque niveau.
Court et intense
Cinq jours : assez pour créer un vrai élan, sans t'essouffler.
Orienté action
Le Jour 5, tu passes à l'acte. Zéro théorie en plus.
L'investissement
Un petit prix, annoncé avec la date de démarrage.
La liste d'attente a un accĂšs prioritaire, avant tout le monde, et le tarif early bird.
Tes questions
Combien de temps par jour ?
Environ 20 Ă 30 minutes. L'objectif est d'agir, sans ajouter une charge de plus.
Et si je n'ai pas de projet précis ?
Un objectif flou suffit pour commencer. Le Jour 1 t'aide à le préciser.
Quand commence le challenge ?
La date sera annoncée en premier à la liste d'attente.
Ta prochaine Ă©tape commence ici
La peur ne partira pas avant toi. Rejoins la liste d'attente : accĂšs prioritaire, avant tout le monde, et tarif early bird.
Danaë Desplanques
@becomingwithdanae
Coach de vie & maman milléniale en pleine réinvention...
J'ai quitté le corporate à 35 ans.
Burnout (x2), maternitĂ© (x2), maladie auto-immune (Hashimoto). Ouch đ
Depuis, je crĂ©e ma vie de rĂȘve... tu me suis ?