Journaling · 30 joursPar email, chaque matin

Trouve ton
Étoile du Nord

… et enfin, ta direction ✦

30 jours de questions profondes pour passer, un matin après l'autre, de la confusion à la clarté. Un exercice de coaching, des questions de journaling, et ton carnet qui devient ta boussole.

Paiement unique · accès immédiat · ton premier email arrive tout de suite

Salut Claire,

Une valeur exprime ce qui compte dans ta manière de vivre. Mais « liberté » ne veut pas dire la même chose pour tout le monde…

ÉTAPE 4 · MES VALEURS ET MA CONTRIBUTION

Jour 11

Clarifier tes valeurs essentielles

À TOI DE JOUER !

1Lis la liste de valeurs et coche toutes celles qui résonnent pour toi.
2Sélectionne les 10 valeurs les plus importantes pour toi aujourd'hui.
3Réduis cette liste aux 5 essentielles.
4Pour chacune : « Pour moi, cette valeur signifie… »
5Range-les par ordre d'importance.
6Traduis chaque valeur en critère concret.
6h ☕ dans ta boîte
≈ 30 min / jour
seulement27 €

de la confusion ✦ à la clarté ✦ un matin après l'autre ✦ ton carnet devient ta boussole ✦ de la confusion ✦ à la clarté

Tu te reconnais ?

Ces phrases qui tournent
en boucle dans ta tête

« Ma vie ne me ressemble plus… et je ne sais même pas pourquoi. »

« J'ai plein d'idées. Aucune ne s'impose. »

« Boulot, bébé, burn-out… je suis en pleine transition. »

« Je voudrais réentendre ma petite voix intérieure. »

Si tu as hoché la tête au moins une fois, ce parcours est fait pour toi. 30 jours pour arrêter de tourner en rond, et trouver ton cap.

Danaë Desplanques

Danaë, Barcelone

Mon histoire

Pourquoi je crois autant à ce parcours

Sur le papier, j'avais le job parfait. Manager dans le conseil, des missions pour l'Union européenne et l'ONU, des bureaux dans une tour au bord de la plage à Barcelone. Et pourtant : deux burn-outs en quatre ans.

À 35 ans, j'ai quitté le corporate. Ma direction n'est pas tombée du ciel en une nuit. Je l'ai trouvée en écrivant, en me posant les bonnes questions, une par une, et en testant des petits pas.

Ce parcours, c'est ce chemin-là, que j'ai mis en ordre pour toi, jour après jour.

Celui que j'aurais aimé avoir entre les mains ♡

La carte du voyage

10 étapes, une constellation

clique sur une étoile ✦

Étape 5jours 14 à 18

Les parts de moi reléguées dans l'Ombre

La « méchante petite fille », tes loyautés familiales, ce qui t'agace chez les autres, ce que tu admires en secret, ce que tu repousses. L'étape la plus intense… et souvent la plus libératrice.

À quoi ça ressemble

Un workbook qui arrive
dans ta boîte mail

1

6h : l'email du jour arrive. Une petite histoire, et pourquoi on fait cet exercice.

2

Tu fais l'exercice dans ton carnet, au moment qui t'arrange. 20 à 30 minutes.

3

Tu notes ce que tu retiens. Au fil des jours, ton carnet devient ta boussole.

Tu loupes un jour ? Le mail t'attend. No pressure !

Salut Claire,

Aujourd'hui, on commence par regarder honnêtement ce qui ne te convient plus.

ÉTAPE 1 · MON ANTIVISION

Jour 1

Faire le tri entre ce que tu tolères et ce que tu veux

À TOI DE JOUER !

1Note tout ce que tu tolères aujourd'hui.
2Évalue sur 10 ce que chaque chose te coûte.
3Transforme chaque « non » en « ce que je veux ».
4Entoure ce qui compte le plus.

Salut Claire,

Quand j'étais plus jeune, je m'imaginais qu'à 30 ans j'aurais « réussi ma vie »…

ÉTAPE 4 · MES VALEURS ET MA CONTRIBUTION

Jour 13

Définir ce que réussir ta vie veut dire pour toi

À TOI DE JOUER !

1Installe-toi au calme et imagine que tu fêtes tes 80 ans.
2Observe la scène en détail et décris-la.
3Fais le bilan de ta vie.
4Une personne chère fait un discours. Que dit-elle ?
5Écris une lettre à la femme que tu es aujourd'hui.

Salut Claire,

Une valeur exprime ce qui compte dans ta manière de vivre. Mais « liberté » ne veut pas dire la même chose pour tout le monde…

ÉTAPE 4 · MES VALEURS ET MA CONTRIBUTION

Jour 11

Clarifier tes valeurs essentielles

À TOI DE JOUER !

1Lis la liste de valeurs et coche toutes celles qui résonnent pour toi.
2Sélectionne les 10 valeurs les plus importantes pour toi aujourd'hui.
3Réduis cette liste aux 5 essentielles.
4Pour chacune : « Pour moi, cette valeur signifie… »
5Range-les par ordre d'importance.
6Traduis chaque valeur en critère concret.
Les vrais emails du parcours
Ce que tu en retires

Dans 30 jours, tu as :

Une vision nette de ce que tu ne veux plus.

La liste de tes ressources, qualités et compétences.

Tes valeurs, nommées noir sur blanc, et ce qui te rend vivante.

Ta vision de vie, écrite : personnelle et professionnelle.

Plusieurs voies professionnelles identifiées.

Ton Étoile du Nord, et une première expérience prête à tester.

Psst…

Ce n'est probablement pas pour toi si tu veux qu'on te dise quoi faire de ta vie, si tu cherches une réponse en 24 heures, ou si tu n'as aucune envie d'écrire : le journaling est au cœur du parcours.

ton billet pour le voyage27 €Paiement unique · accès immédiatJe commence mon parcours

Tout ce que tu reçois

Un email de bienvenue juste après ton inscription, puis 30 emails, un chaque matin à 6h, week-end compris.

Chaque jour, un exercice de coaching mis en page comme un workbook, avec des questions de journaling.

Un parcours en 10 étapes, de ton antivision à ton cap.

Environ 30 minutes par jour, à ton rythme. Un carnet et un stylo suffisent.

Les emails restent dans ta boîte : pause, rattrapage ou nouveau départ, quand tu veux.

Tes questions

Quand est-ce que ça commence ?

Tout de suite. Tu reçois un email de bienvenue juste après ton achat, puis le premier exercice le lendemain matin à 6h.

Combien de temps faut-il par jour ?

Environ 30 minutes. Tu peux aussi couper un exercice en deux si tu as moins de temps ce jour-là.

Et si je rate un jour ?

Aucun souci. Les emails restent dans ta boîte, ils t'attendent. Tu avances à ton rythme.

De quoi ai-je besoin ?

D'un carnet, d'un stylo, et d'un moment au calme. Rien à télécharger, pas d'appli.

C'est un accompagnement individuel ?

Non, c'est un parcours en autonomie par email. Mais tu peux me répondre à tout moment : je lis tout, et je réponds.

Ta direction t'attend

30 matins. Un carnet. Un cap.

Je commence · 27 €
Becoming with Danaë

Coach de vie & maman milléniale en pleine réinvention. J'ai quitté le corporate à 35 ans, et depuis, je crée ma vie de rêve… tu me suis ?

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Une question ? [email protected], je lis tout.